Encontre sua paixão por exercícios: um caminho para quem ainda não descobriu
Dr. Nir Barzilai, com um dos maiores especialistas em Longevidade do mundo, aborda as evidências científicas mais recentes sobre assunto.
Descubra os cinco erros que podem atrapalhar seu sucesso
Hidratação reforçada e recalibragem do exercício físico estão entre os cuidados para conter os riscos derivados da exposição ao calor intenso
Pilar essencial para uma vida longa, plena e cheia de energia.
Democratizar o hábito esportivo é primordial para melhorar a saúde da população no país, cujos desequilíbrios se estendem à dimensão industrial do futebol
Siga a jornada com resiliência
Três passos poderosos para iniciar na atividade física
Prática esportiva desenvolve soft skills, pensamento crítico, resiliência e liderança
Partitura tributária ajudaria a conter avanço dos alimentos ultraprocessados, assim como a democratizar refeições nutritivas e práticas esportivas
A modalidade é um fenômeno global em ascensão, a competição está transformando os desafios fitness pelo mundo
A genética pode nos dar um mapa, mas não determina nosso destino; nossas escolhas, através do poder da epigenética, têm a capacidade de mudar nossas vidas
Temperaturas e luzes suavizadas convidam ao playground a céu aberto, mas hábito esportivo ainda enfrenta barreiras crônicas de inclusão
Conheça quatro estratégias para construir e preservar a força muscular
Exposta a temperaturas extremas, prática esportiva desperta o risco de hipertermia, o que pode causar desidratação, náusea, câimbra, convulsão
Além do corpo perfeito para o verão, a prática de exercícios oferece diversos benefícios para a saúde
Cinco dicas para não desistir no meio do caminho
Com quase 19 milhões de pessoas, o Brasil é o país que lidera o ranking de ansiedade e depressão na América Latina
Usuários devem avaliar as informações fornecidas de forma criteriosa e não depender exclusivamente de suas respostas
Ideias simples e poderosas podem garantir a saúde