Tudo sobre amendoim
Quem malha e precisa de uma energia extra costuma incluir na dieta as chamadas pastas de amendoim e amêndoa. Outro clássico usado com frequência pela turma fitness são os tradicionais cremes de avelã com chocolate, afinal, eles servem de combustível para o exercício físico e ainda substituem um doce. Durante a TPM, inclusive, ele salva. […]
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