Dança com cordas elásticas vira moda em academias

O vídeo de uma aula de dança na qual os alunos seguiam as coreografias sem tocar os pés no chão viralizou na internet no início do ano passado. Feita com o auxílio de cordas elásticas, a modalidade, chamada de bungee workout, foi criada em um estúdio na Tailândia, em 2016, e chamou a atenção do diretor técnico da BodyTech, Eduardo Netto, que importou a novidade para cá com o nome de flying dance. “Além de ser uma alternativa divertida e de baixo impacto, a atividade fortalece os músculos abdominais e ainda melhora a coordenação motora”, explica. Na adaptação brasileira, já em cartaz em cinco unidades da rede em São Paulo e na filial da Avenida Érico Veríssimo, na Barra, é possível queimar até 400 calorias por hora.

• Mais lidas

1

Programe-se

Agenda de shows da semana tem Ja Rule, Gloria Groove e Ney Matogrosso

• academia
• fitness
• vida leve