Amigos da dieta: 6 lugares com delícias funcionais e saudáveis
Estabelecimentos investem em opções com ingredientes naturais, cardápios criativos e receitas que agradam quem busca nutrição sem abrir mão do prazer
Por
SEGUIR
SEGUINDO
Atualizado em 4 ago 2025, 12h45 - Publicado em 1 ago 2025, 06h16
Com pedidas voltadas ao público fitness, o Gato Café (Nossa Senhora de Copacabana, 400) oferece colorido bowl (R$ 29,50), um creme de frutas à base de banana, pitaya e morango coberto por camada de granola.
Além do famoso açaí, o Porto do Sabor (Rua Joaquim, 61, Leblon) também investe em refeições leves e lançou seis caldos inéditos para a temporada de inverno. Um deles é a sopa funcional (R$ 26,90), à base de batata-doce, cenoura e gengibre.
A premiada sorveteria Momo Gelato (Rua Garcia D’Ávila, 83, Ipanema) conta com uma linha de alto teor proteico, feita com whey, leite integral e adoçantes naturais. Sabores à escolha entre versões na linha funcional, como paçoca, chocolate e pistache (R$ 67,00, 250 gramas).
Especializada em doçuras amigas da saúde, a Oh Cookie (Botafogo Praia Shopping, 2º piso) também tem quitutes salgados. As miniquiches, com massa sem glúten e com whey protein, levam recheios como queijo de minas, parmesão e mussarela (R$ 18,00).
Smoothies com funções específicas são a novidade do cardápio da Dainer (Rua Real Grandeza, 193, Botafogo): o healthy leva cupuaçu, maçã, morango, espirulina, chia, uva-passa e água de coco — combinação para fortalecer a imunidade e a saúde intestinal (R$ 26,00).
Doces tentadores sem açúcar e lactose ganham holofote no Sem Culpa Gastronomia (Rua Governador Irineu Bornhausen, loja 01, Largo do Machado), confeitaria do chef Marcelo Massena. Destaque para o bolo de aveia com cobertura de caramelo salgado (R$ 27,00, a fatia).
